户外登山杖该怎么使用

1、需要握住登山杖的握柄。

3、让手肘这边刚好呈现90度。

5、下山时将登山杖调节稍微长一点。

7、需要手从腕带下方穿过。

9、建议使用两根登山杖，身体均匀不易摔倒。