食补养生简单易学的番茄炒蛋的做法

1、洗净两个西红柿，用刀切开十字

2、放在沸水里煮一分钟，保证番茄能均匀受热

3、过水以后放在凉水里浸泡，把番茄的衣服用热胀冷缩的原理扒拉下来，然后切块装盘留用.

4、打上两只农家蛋，搅拌均匀..

5、上少许油然后倒入蛋液，煎成形状以后用筷子拨弄成滑蛋

6、用筷子拨弄一下均匀受热.

7、放入可可爱爱的鸡蛋与番茄一起翻炒30秒钟当当当，一盆美丽的番茄炒蛋就这样做完了