美容养生粥有哪些

1、红枣莲子粥。补血美容，适合女性食用。

3、紫薯银耳粥。味道香甜，可以滋阴补肾，男女都可以食用。

5、桂圆红枣粥。适合贫血的人群，可以美容养颜。