青少年如何保护眼睛

1、现在中小学都有做眼睛保健操的时间，这个时候一定要认真的做，眼睛保健操中的穴位可以有效的缓解眼疲劳。

2、定期与医院做眼睛的检查，经常测一测视力，让医生开一些健康的眼药水消炎抗疲劳。

3、经常看一些绿色的植物，有利于放松眼睛，缓解眼睛疲劳。

4、经常看电脑的孩子们可以将电脑的屏保换成对眼睛损害比较小的绿色植物的图片，文字底色也可以换成浅黄色。

5、晚上睡觉前，将眼罩放在冰箱里冰一冰敷在眼睛上，凉凉的也可以让眼睛很舒服。

6、在光线明亮的地方看书，不要在躺着看书，看手机。