薏米仁的功效

1、薏米含有丰富的矿物质和多种维生素，可以促进新陈代谢和减少肠胃的负担，可以作为病中和病后体质虚弱的患者的补益食品，是非常不错的选择。

3、薏米还有防癌抗癌的作用。其含有的迕琅酒碰硒元素能有效的抵制癌细胞的增加，可以用于胃癌，子宫颈癌的辅助治疗，每天可以适量的饮用一些。

5、薏米中含有维生素E，可以使皮肤光泽细腻，还可以消除粉刺，色斑等，是一种美容佳品，对女人非常的好。

7、但是一定要注意孕妇及便秘者忌用，小便多者也不宜食用，所以孕妇一定不要吃。