怎样激发自己的正能量

1、休息。如果是精神不好，心情杂乱，身体疲惫，首先要好好的睡一觉，等精力充沛的时候，正能量会自我恢复。

3、逐步缓解。如果心情不好，而且头痛，先放松下来，然后给自己的头痛打个小火罐，或者按摩一下太阳穴，缓解一下之后，最好休息。去恢复自己的体力与正能量。

5、听轻音乐。去听听优雅的音乐，让音乐把你带到心旷神怡的心境中，放松下来，激发自己的正能量。