1、宽容
正所谓“海乃百川，有容乃大”，长寿的老人大多胸怀宽广，遇事平静，能够包容生活中的不如意，忧愁少，身体自然更好。
2、雅趣
很多长寿的老人都有自己的业余爱好。如书法国画、看戏剧集邮，健身旅游，有所追求，能使大脑保持锻炼，延缓衰老。生活更充实人也会更加快乐。
3、多友
长寿的老人身边都有志同道合的朋友，有好的朋友一起分享生活中的苦与乐，人会更加快乐，快乐的心情能够较少疾病的发生。
4、规律
长寿的老年人都有比较科学的生活方式，饮食起居有规律，休息时间有保证，爱惜自己的身体才能健康长寿。
5、忘记
生活中难免有各种不顺，很多事情不尽如人意，遇到不幸的事情不能沉浸在悲伤中不能自拔，只有学会遗忘，才能为自己的心灵减负。
6、知足
有句话说“知足长寿”，生活中的幸福往往不在于你得到了多少，而在于你在乎多少，永远不满足你将永远无法收获快乐，健康长寿的老年人很多都不是有钱人，但懂得如何利用手中的钱让自己过的更好，更快乐。
