应该如何克服开学恐惧症

1、开学有恐惧症，首先要自己主动的分析自己内心产生恐惧的原因，知道原因以后才能对症下药解决这一问题。如果内心特别紧张，无法平静的话可以尝试出门跑跑步，在运动之后大汗淋漓的状态下人一般会心情比较平静。

3、三五个朋友可以约在一起，大家一起做一些自己喜欢做的事情，比如说可以一起唱唱歌，弹吉他，或者是其他的大家一起常做的事情，一方面转移注意力，一方面可以放松心情。