自制营养早餐——南瓜饼

1、清洁：将南瓜洗干净，去瓤削皮，切成块状，尽量薄点来，这样方便于碾碎

3、捣碎：将蒸熟南瓜用勺子碾碎，放入白砂糖，搅匀

6、蒸熟：可以将胚子压扁，加入豆沙，包成团子放入蒸锅中，一般蒸8-10分钟。如果不想要小孩吃过多糖食，就直接揉成团子。用牙签在面团上画米字。