防治近视的有效方法

1、眼珠运动法 全身放松，二目睁开，头颈不动，独转眼球。 先看正下方，缓慢转至左方，再看正上方，至右方，回到下方。再逆时针转6圈，总共4次。这种方便可以锻炼眼肌，使眼睛炯炯有神。