1、刚出门一定会很冷，一定要穿厚一点，而且脖子一定要加围巾。脖子不冷，就会减去很多寒冷的感觉。而且大人的背包里要准备好两块隔背的的毛巾和一个棉背心，永远提一壶随时可喝的保温的温热开水。
2、孩子在开始活动了，不要因为怕孩子感冒或者麻烦，限制孩子的活动，出出汗没什么不好。主要留意他的背是不是湿的，隔背和加减衣服要及时，还应多次少量补水。而且下午出门不要回家太晚，到了傍晚，气温骤降，孩子活动过大稍微疏忽就容易引发感冒。及时的添衣服很重要。
3、回到家，不要让孩子背向墙壁或者门窗而坐，而且活动后袜子容易湿，要把袜子换了。如果背上隔的毛巾不是湿的而是干的、热的不要着急取下来。如果有感冒症状，姜糖水煮一碗就行。
