食用荞麦搭配食材的营养好处和作用宜吃荞麦的人

1、荞麦与蜂蜜适宜搭配食用，荞麦和蜂蜜调和饮服，有引气下降、止咳的功效，对咳嗽的治疗有辅助作用。

3、荞麦与牛奶适宜搭配食用，二者搭配食用，牛奶能补充荞麦的不足，是营养全面。

5、荞麦与螃蟹适宜搭配食用，二者搭配食用，有维护骨骼和牙齿健康的作用。