1、禁口渴时才喝水。口渴了说明体内的水份已经失去平衡，这样会带来很多疾病，如会影响肾脏的代谢功能等，所以饮水和吃饭一样，最好定时定量，不要不渴时不喝，渴急了猛喝一通。
3、禁直接喝自来水。自来水中有杀菌物质，它与水中的污染物起化学反应后，生成一种氯化物，这种氯化物会致癌。
5、禁吃饭前大量饮水。饭前饮用大量水，会冲淡胃液，影响对食物的消化和吸收，而且胃酸本身可以杀菌，如果饭前过多饮水，就会破坏胃液的杀菌能力。
7、我们在喝水时，一定要遵循这些禁忌，而且要适量。否则，引起不必要的麻烦，从而影响身体的健康就得不偿失了。
