女人夏季来大姨妈要注意什么

1、多喝热水。经期是一个排毒的时期，多喝热水能够促进血液循环和新陈代谢的作用。

2、注意保暖。现代生活条件好了，大部分人都久居空调房，准备一件衣服随时冷了披上，经期不能受寒。

3、喝点红糖姜茶。这个可以自己煮、也可以买现成的。红糖补血、姜茶暖胃，是经期必备良品。

4、多注意休息，不要太劳累。每个女人在经期前后都会觉得身心疲惫，一定要好好爱惜自己。

5、可以洗头洗澡，但是洗澡的时候要选择淋浴，不能坐浴，洗头发后，要马上吹干。

6、少吃一些垃圾食品、多吃一些滋补的产品。特别是冰的不能吃，容易受凉。