1、尽量用新电脑
避免使用旧电脑，尽量使用新电脑，旧电脑对身体的辐射比新电脑厉害2倍。
2、保持室内通风
换气扇必须开启，如果没有换气扇，门窗要敞开，有必要可以打开风扇循环。
3、添加防辐射设备
防辐射眼镜，电脑屏幕滤色板等，也可以放置仙人掌，为自己健康加一道防线。
4、 电脑前放一杯绿茶
玩电脑时候，容易口渴，喝绿茶和菊花茶都可以预防电脑的辐射伤害。
5、 选一个舒服的电脑椅
电脑椅要选择柔软舒适的椅子，可以有效的起到对脊椎的保护。
6、 设置一个闹钟
从网上下载一个闹钟记事本，可以记录自己当天该干的事，也可以提醒自己休息一下。
7、 保护眼睛
把电脑屏幕亮度都调到最低，同时眼睛和屏幕的距离保持50厘米左右。30分钟做一下眼保健操。或滴一滴眼药水。
8、 活动身体
玩电脑1小时以上，就要休息15分钟，起来走动活动下肢体，伸展下懒腰。
9、 勤洗脸
玩电脑1小时时候，去洗漱下手脸，可以滋润皮肤，也可以减化电脑的辐射。
10、 注意饮食
玩电脑时候可以吃苹果香蕉，日常饮食多吃青菜萝卜、鱼肉鸡蛋奶制品等为主。
