痛经就像是女人的一个噩梦，特别是针对每次都会非常痛的女人来说。但这种东西是避免不了的，怎么缓解痛经呢？就让我们都做一个经期无痛的幸福女人。
首先，月经期间我们一定要保暖，特别是小腹，如果是痛的比较厉害的话，可以选择用电暖宝，加热过后，放在腹部，加速血液循环，缓解疼痛，也可以在晚上用热水泡脚，都非常有效。
其次，可以喝红糖水，红糖水能够起到活血的作用，有效的缓解疼痛，但也不能太浓了，太浓的话再结合疼痛会引起胃里不舒服。当然也可以吃红枣，这个方法非常的好，红枣还能够补充体内的微量元素铁。
最后，还可以选择就医，吃一些止痛片，或是打点滴，起到阻断神经传输疼痛的作用。从而缓解暂时的疼痛。
痛经是一般的人所不能体会的，为了让我们在经期也能够活动自如，就学习这些缓解痛经的方法吧，做一个轻轻松松的女人。
