多吃黑色食物好处多---黑芝麻馒头

 时间:2026-02-11 23:24:45

1、将除黑芝麻粉外的所有材料混合,揉成光滑面团。具体做法请参考这里。

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2、加入黑芝麻粉,将黑芝麻粉均匀地揉入面团中。

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3、揉好的黑芝麻面团放在室温下松弛约15分钟。

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4、将面团搓成长条状,分割成7等份的小面团(搓成长条形或擀成圆柱体,才方便分割,尽量等量分割,大小不一,会影响蒸熟的效果,初学者最好使用电子秤来称量)。

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5、再将小面团揉成光滑的圆形。

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6、将揉搓好的小面团放在防粘蜡纸上,直接放在蒸笼内,盖上盖子,进行最后发酵约40分钟,锅中放冷水,将蒸笼放锅上,大火烧开,中大火蒸约15分钟左右,香喷喷的黑芝麻馒头就出锅了。

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