自己做紫菜干贝瘦肉汤

紫菜干贝瘦肉汤化痰、清热利尿，可降压减肥，对患甲状腺以致脖子肿大、心跳、气喘具有一定的疗效。胃寒者不宜多饮。

材料：

紫菜20克、干贝40克、瘦肉200克、生姜1片、盐少许

紫菜干贝瘦肉汤做法：

1.紫菜浸透，去沙，洗净，干贝浸软，撕成丝；

2.瘦肉洗净，切片．生姜去皮，洗净，切出1片；

3.煮沸适量清水，放入干贝和生姜，中火约煮1小时再加入紫菜和瘦肉，武火煮沸，转成中火约煮30分钟，以盐调味，即可饮用。