食疗茶疗预防高血压

1、莲心茶 莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。

2、草决明茶 取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。

3、枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。

4、刺五加茶 刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。

5、山楂茶 山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果;用鲜山楂泡服，疗效更佳。

6、荷叶茶 鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。