1、一，绿茶。绿茶在保护血管、抗氧化性、癌症有比较好的作用，而且绿茶是寒性的可以去火。
2、二，白茶。白茶可以去心火，还有降血压作用，同时还有强心的作用。所以喝一些白茶也不错。
3、三，莲子茶。莲子茶有消暑除热、缓解失眠的作用。但不能喝太多，因为它性寒，尤其脾胃不太好的人要注意了。
4、四，柠檬茶。它具有生津止渴、润肺止咳的作用，还能消食是对人体健康有很大好处的茶。
5、五，洛神花茶。可以养血活血、降血脂、去暑除烦，还能醒脑安神，是非常适合夏季喝的茶。
6、六，菊花茶。可以清肝明目、祛风散热的功效，也可以治疗由高温导致的发热、感冒。
7、七，红茶和普洱茶。可以调理肠胃，排毒，促进睡眠养颜的功效。所以喝这两种茶叶对身体是非常有好处的。
