消除眼睛疲劳的方法

1、闭上眼睛休息1-2分钟。

2、头后仰，闭眼向上下左右四个方向转动眼球。

3、做眼保健操，就是上学时做的，现在网上视频也有的。

4、看远处风景。起身走到窗前，观看远处风景，再看近处景物，交替进行，可缓解视疲劳。

5、类似与保健操，闭目，拇指按压眉间，反复揉搓。

6、睡前热毛巾敷眼，本人最中意这个，卧床入睡前，将浸过热水的毛巾敷在眼睛上，促进眼睛周围血液循环，非常舒服。