1、早睡不熬夜不管你有多喜欢玩手机，尽可能改掉在床上玩手机这个坏习惯，上床睡觉之前就把手机放下，这样会减少熬夜的可能。如果工作时间较长，尽自己最大努力提高固嗟喹账工作效率，这样就会减少工作时间，早下班就可以早睡觉。熬夜对人体的免疫力有很大的影响，无形之中，免疫力会逐渐下降，所以，早睡不熬夜，HPV早转阴。
2、吃得健康戒掉奶茶、烧烤、火锅、外卖，抽出时间尽量自己做饭，水果蔬菜多多益善，这也是一个提升厨艺的好机会。还可以补充点海藻植物硒和蛋白粉，提高免疫力。
3、拥有好心态心态摆正，不要过于悲观，HPV不是不治之症，虽然没有特效药，但是我们身体的免疫力可以清除它，所以，找到正确的方法，去坚持去改善，抛下所有的顾虑，积极面对，相信自己。
4、戒烟戒酒烟和酒对人体的伤害是真的不小，部分女性有抽烟喝酒的习惯，转阴的和没转阴的人都要戒烟戒酒，防止烟和酒中的不好的物质破坏我们的免疫力。
5、坚持做运动运动容易，坚持难，多少人输在了坚持面前，因为坚持不下来，所以免疫力就很难提高，给大家一个建议：找一个运动伙伴，可以是邻居，也可以是朋友，或者是健身房的伙伴，一起锻炼，效果会更好。
6、保持个人卫生勤洗贴身衣物，一天一洗最好，千万别偷懒，偷懒一时爽，再次复发的话，难受的就是自己，洗完之后最好放在阳台暴晒。日常生活中也要勤洗手，注意个人卫生。
7、打疫苗转阴后就可以把打疫苗这件事安排在日程上啦，为了让自己安心，避免复发，早打早预防，彻底远离HPV。
