耻骨疼怎么缓解

 时间：2024-10-11 23:02:52

1、活动的幅度不要过大，大幅度的动作会使耻骨联合受到受到牵拉，加重疼痛

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3、睡觉时用孕妇枕，减轻腹部压力

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5、使用托腹带，缓解子宫对耻骨联合的压力

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6、使用的过程中注意松紧程度

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