1、首先最大的误区就是分配水饮用的技巧，虽然很多的专业人士都会采用这样的技巧，但是实际上是非常错误的选择。
2、在户外的时候，普通的脱水会比较容易察觉，但是一些情况下脱水是很难发现的，所以必须随时饮用水，而不是定时定量的去饮用。
3、脱水的速度会非常快，一般几十秒就有可能造成，所以不舒服的时候一定要喝水，不能等着时间来喝水。
4、还有就是一些的时候，脱水会导致无症状的昏迷，也是因为分配水，正常的选择就是有空就喝一小口，可以定时，但是只是作为辅助补水的技巧。
5、与平常一样的喝水，不要因为水壶里没有多少水了就选择保持水，实际上即便找不到水，需要喝水也要马上喝，不能犹豫。
6、不需要每次都喝很大一口，只需要小口的饮用，每次能润湿口腔的水量都是足够的。
7、所以在户外的时候，补水不需要考虑后续的水来源，以及自己是否口渴，随时进行补水才是关键的。
