很多人都爱长痘痘，特别是学生时期，那脸上长得着实吓人呀，整个一个大红脸，特别是鼻子、额头、下巴这几个地方，有人着急了就去看医生，结果医院开了一大堆药，吃了还是不管用，其实长痘痘是青春期的正常表现，是体内的内分泌在作怪呀！有几个方法可以减少脸上的痘痘。
1、尽量不吃辛辣的食物，不光是指那些辣的东西，还包括油大的菜之类的。吃多了真的痘痘就消不了了。
2、每天早晚要彻底清洁脸部。不要偷懒，每天都要坚持用洗面奶清洁脸部。
3、多吃青菜，素菜，不要吃辣椒，就算不辣的也别吃。
4、保持睡眠充足。
5、脸上发痒时不要用手挠或者挤之类的，这样会留下疤的。
作者写作脸上已经不长的，哈哈，以前我就是这样做的。试试吧，各位。
