课堂上容易犯困怎么办

1、晚上休息的时候，我们要保证自己的睡眠质量，尽量不要熬夜时间太长，保证晚上睡眠时间最低也要六个小时，11点左右就应当上床睡觉，这样我们才能在白天有一个好的精神！

2、我们之所以在课堂上会犯困，很大程度上是由于我们对学习不感兴趣，进而会导致我们一看到学习方面的知识就感觉自己心里产生厌倦，从而就会不想听课，慢慢的就会产生困意

3、 我们上课不专心，产生困意很大程度上也和我们不喜欢授课老师有一定的关.有时候我们可能会因为老师的一句话，或者一些行为就产生厌倦，其实我们应该理解老师，多多与老师沟通交流，爱屋及乌，喜欢老师讲课了，课堂上就不会产生困意了

4、如果我们实在课堂上认为老师讲解的知识对于我们学习专业没有什么用途的话，那么不妨我们在上课期间带上自己热爱的方面学习资料，课堂上看自己的学习资料，这样也会减轻我们的困意

5、课堂上我们如过犯困的时候，还可以通过举手回答老师问题这样我们的精神会高度集中，当我们精神高度集中的时候，困意就会慢慢的消除

6、实在很困的时候我们可以向老师提出，自己去洗一下脸，让后适当的放松一下，提高自己的精神集中力，用手指轻轻的按摩下自己的双眼处！大概2分钟左右，可以缓解困意。