去除人体湿气的秘方

1、把红小豆、薏仁、花生加足够的水，烧开后熄火，闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时

2、水可以多放一点，成分都在汤里，也可以加点冰糖调口味，又能减肥，消肿，健脾胃

3、如果人没有气血的情况，可以加入桂圆同煮，让人吃了后精神饱满，中气十足。对于失眠的人群，就加入莲子，百合。