1、使用洗手液清洗双手，确保双手没有汗渍、油脂等污染物，防止异物进入眼睛，令眼睛感受到不适。
2、找到一面大镜子，身体靠近镜子，正面对视镜子中的自己，将眼睛瞪到最大，并使用拇指和食指将眼睛撑大露出来
3、使用隐形眼镜盒中的小镊子，把隐形眼镜从护理液中，取出隐形眼镜。
4、佩戴右眼的隐形眼镜时，将隐形眼镜放在左手食指的指肚上，右手的大拇指和食指将右眼的上、下眼皮撑开，漏出眼睛，左手将隐形眼镜贴在眼球上，右手慢慢将眼皮放下，闭眼，让眼球旋转，将隐形眼镜与眼角膜贴合，然后睁开眼睛
5、佩戴左眼的隐形眼镜时，将隐形眼镜放在右手的食指的指肚上，左手的大拇指和食指将左眼的上、下眼皮撑开，漏出眼睛，右手将隐形眼镜贴在眼球上，左手慢慢将眼皮放下，闭眼，让眼球旋转，将隐形眼镜与眼角膜贴合，然后睁开眼睛
6、轻闭双眼，转动眼睛，让眼睛适应隐形眼镜。然后睁开双眼，环顾四周，确认没有不适。
