立冬后对大家的几点建议

1、立冬来临，大地开始结冻天气有冷变寒。人们可以在立冬之后的这几天熬上一些含有暖性的汤类，譬如羊肉汤，生姜牛肉汤，这些汤在冬季的早晨喝上一碗对人体能起到保暖驱寒的作用，还能排除人们体内的湿气，增强抵抗力，是一顿不错的早餐哦，营养又进补，老少皆宜。

3、立冬之后的天气干燥，注意皮肤皲裂。立冬之后的天气逐渐寒冷，干冷的天气会影响人的皮肤，容易冻伤，容易出现干裂的现象，所以当大家洗涑完毕后，特别是经常外出的人们要注意护肤，在脸上或者手上涂抹一些护肤霜，保持皮肤的湿润性，不干燥，不皲裂。

5、立冬的夜晚，注意保暖。晚上睡觉的时候，卧室要记得关闭门窗，平房内最好不要采用煤炭火炉取暖，若是采用煤炭火炉一定要做好排烟设赔蝽嬲沭施，确保排烟系统的安全性、畅通性。保证卧室的室温，但是不要和外界相差太高，否则早上醒来的时候由于室内外温差过大容易引起感冒等不适的症状。