怎样缓解姨妈痛

1、月经期间忌喝凉水。来姨妈的时候千万不要喝凉水，喝凉水对身体有很大的伤害。尽量喝一些红糖水或者蜂蜜水，可以舒缓疼痛哦。

3、少活动。月经期间抵抗力下降，经常活动只会增加疼痛感，所以女生们尽量不要动，待在位置上少动动哦！

5、学会转移注意力。当你姨妈痛时，尽量不要一直惦记在心里，学会转移注意力，多看看一些搞笑的东西，慢慢的你就会发现没有那么痛了。