春季怎样养肝

1、春天的养肝护肝，是按照人的不同体质来进行的，首先来看看平和体质的人，只要注意饮食的合理搭配就可以了

2、再有就是气虚的体制，这个时候除了饮食的调养，还要多加运动，补补我们的血气！

3、再有就是阳虚的体质，手脚怕冷胃液畏惧寒冷，很容易拉肚子，要多加温补。

4、再来看下阴虚的体质，要多吃芝麻、百合以及鸡肉莲藕汤等，防止皮肤干燥

5、再有就是淤血体质的人，经常会有黑眼圈，皮肤上会有淤血斑点，要多吃紫菜、山楂以及海藻等

6、还有就是过敏体质的人，要尽量少吃海鲜也不要喝白酒等辛辣刺激的食物。