为何饮食要食物多样化

 时间：2024-10-13 06:48:58

1、米面，红薯土豆一类，主要给人体提供能量。

为何饮食要食物多样化

3、蔬菜水果，不仅水分多，而且含有丰富的维生素矿物质。

为何饮食要食物多样化

5、烹饪调用的油盐糖，属于纯能量食物。

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