灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法

1、　　空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。　　保健人群 3-4克 轻微患病荨层吒椋者 6-9克 较重患病者 9-12克。 用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

2、 灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可) 用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用) 做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。