失恋后怎么排解郁闷

1、多和朋友，家人聊天，排解心中的郁闷。

2、多看书，多看一些文艺类的，能让人静心的书。

3、出去旅行，多看一下世界，开阔一下心境，不要整天呆在家里。

4、坚持运动，结交一些喜欢运动的朋友，把不愉快的是都变成汗水蒸发掉。

5、多参加一些公益活动，帮助那些需要帮助的人，告诉自己世界是美好的。

6、结束一段恋情的最好方法当然是开始一段新的恋情啦。多认识一些优秀的人吧，指不定真爱就在其中。