女孩子的正确打开方式

1、早餐在牛奶和豆浆之间，选择后者。在餐桌上觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌，在食谱里添加杂粮和蔬菜，重视早餐多过晚餐，远离可乐等饮料，饭前吃水果胜过饭后。

3、平时要注意多运动，跑步和骑车等运动都可以，多享受阳光的洗礼，10层以下尽量不坐电梯，经常散步。

5、睡觉床铺要收拾干净，生理期的时候不吃巧克力，贴身衣物不干洗，定期检查化妆品的保质期