1、先把面活好，稍微软一点
2、西葫芦擦丝剁碎把水攥干 鸡蛋宅烀佑狻炒熟剁碎 木耳剁碎 西兰花剁碎 胡萝卜最好焯一下水（尤其家里有孩子）擦丝剁碎攥干水份 如果家里没有纱布攥不干的话可以在锅里炒干水份
3、放盐 十三香 味极鲜 色拉油胡油都可以 我因为有孩子所以调料放的特别少 建议大家也少放调料对身体好 所有食材拌匀 注意等包的时候再拌 要不然盐杀水出汤容易塌底
4、包就简单了随意点 包住就行 我包的有点丑 哈哈
5、水开蒸10分钟就好 营养美味开吃 蘸醋和辣椒更美味哦（可惜我不能吃辣椒） 我和五岁闺女两人的量 老公在家可就不够了哦
