1、首先，多数的摇滚乐都是节奏感很强烈的音乐类型，听得时候可以听一些金属风格 或者节奏布鲁斯风格的音乐。比如说，类似与枪花、穷街、齐柏林飞船一类的硬摇滚乐队的音乐，当然也要结合自己的喜好来听。根据自己的爱好来听自己喜欢的音乐，从而从自己爱好的歌曲、音乐入手，培养节奏感。
2、一般的流行音乐都是四四拍，假如是玩乐器的话，可以从简单的流行歌来开始进行，可以在手机里下载一个节拍器，根据歌曲的风格、速度来设定节拍器的速度。
3、平时也可以自行脑部自己喜欢的歌曲，自己打节拍，或者打指响或是踮脚。脑海中播放歌曲，然后自己的动作跟着脑海中的音乐，来进行节奏的训练。
