1、将时间分段，比如你可以如图这么设置。当然你也可以设置得更精细。上面0:00—6:00之所以是一格，是因为我把这段时间设置为睡觉的时间，其他都是半小时一格。
2、每个月最后一天计划下个月要做的事，在月计划栏分项写出来。月末总结时在完成的选项后面打勾。然后就清楚的知道这个月都做了啥，还有什么没有完成。下个月要怎么改进。
3、每一天在格子里标明该时间段要做的事，如果是连续的时间段可以画箭头写序号。然后在小册子上写出来。这皱诣愚继样只要看小册子就知道要做什么事了。在日计划栏写出事务选项，晚上总结的时候完成的打妾良蛐伍勾。并在对应的时间栏里用绿色的彩笔标注，未完成的用红色彩笔标注。
4、这上面写的时间当然得是自己可以支配的时间。比如8:00—12：00上课这种只要在表格上标注就可以了。
5、虽然看着有点复杂，但是只要表坼黉赞楞格制作好之后还是不花多长时间的。每天晚上五分钟就可以做总结和写出第二天的事务了。这样一个月做了一些什么一目了然，并且看红色和绿色区域就知道这个月有没有虚度光阴劲忧商偌了。自我感觉这种方法不错，可以试试。
