早起困难户怎么克服早起赖床习惯

1、当自己醒了之后立即起床，不要一拖再拖，不要想着玩几分钟的手机，一定要一定要立即起床，或者只要醒了就立即站起来，这时候你绝对会不再睡了。

3、洗澡也是一种可以叫醒我们身体比较好的一种方式，虽然洗冷水澡可以瞬间 清醒，但是一定要注意保温，不要损伤了身体。

5、喜欢听音乐的朋友可以伴随着音乐起床，随着喜欢的音乐清醒也是一件开心的事。不仅可以赶走心情的不快，还能赶走疲惫感。

6、希望可以帮到你们~此经验由 GD的枕腻害根据实际操作 编写，谢绝转载，感谢配合。