1、选择适合自己手部的鼠标 在购买鼠标的时候，要先用手去感受一下鼠标，所购买的鼠标要符合人体工程学，不要选择劣质鼠标。
2、减少使用电脑时间 鼠标手主要是使用电脑时间太长所导致的，要想从根本上摆脱鼠标手的困扰，还得减少电脑使用时间。
3、活动手指 在长时间使用电脑的同时一定要适当活动手部，让自己的手指得到放松。
4、用东西垫住手腕 在使用鼠标时，可以找一个软的物品将手腕与鼠标之间垫起来，这样可以减缓手部不适感。
5、用热水泡手 在使用完电脑之后，如果感觉手部酸痛，可以用热水泡一泡手部。
6、调整好坐姿 在使用电脑时要调整好自己的坐姿可以有效缓解鼠标手的发生。
