1、一、不要长期熬夜熬夜带给身体带来的危害不可想象，头痛、精神不振、浑身乏力、皮肤还会出现各种各样的问题，肉眼可见的就是我们的黑眼圈，看不见的还有慢慢下降的免疫力以及身体各个器官出现的异常。所以想要尽快恢复健康，就不要再熬夜啦！
3、三、注意饮食吃饭的时候要细嚼慢咽，不能太慌张，如果食物没有被咬碎就吃进肚子里，就会影响吸收，还会给自己的肠胃带来负担。不要吃太咸的食物，感染HPV期间饮食最好以清淡为主，每天的吃盐量不要超过十五克，多吃些深绿色叶子的蔬菜，补充膳食纤维和维生素，另外还可以吃些深海植物硒，补充硒元素。
