宝宝拉肚子要吃什么食物呢

1、如果是受凉所引起的拉肚子，就应该要喝点姜茶，首先是需要将生姜切成丝，然后再放在锅内用水熬煮，然后再加入点红糖调味，能够调理宝宝的脾胃，同时还能够起到暖胃的效果，改善拉肚子现象。

3、胡萝卜粥，胡萝卜粥非常容易消化吸收，同时还能够改善拉肚子的现象，妈妈可以先将胡萝卜切成丁状的，然后再放在锅内煮，再加入米煮成粥就可以食用了。

5、蛋花汤，拉肚子可以喝点蛋花汤，因为蛋花汤的营养非常丰富，而且非常的清淡，可以为人体补充营养。

7、苹果，苹果本身就是能够起到止泻作用，可以将苹果清洗干净去皮，然后再放在水中煮，能够有效的改善腹泻的现象，但是大家不要在苹果中加入糖分。