1、将下载好的win7系统复制到青苹果U盘启动盘的“GHO”文件中，复制完成后将青苹果U盘启动盘插入苹果MacBook Pro笔记本的USB插口中，然后重启电脑。
2、当苹果MacBook Pro笔记本开机画面出现时，我们按下苹果MacBook Pro笔记本的启动快捷键“option”，选择U盘启动，即可进入青苹果U盘启动盘的主菜单界面，如下图所示：
3、在青苹果的主菜单界面我们通过键盘上的“↑”“↓”将光标移动到【01】运行青苹果Win8PE装机维护版（新机器）进入到青苹果winpe系统。（老机器请选择【02】运行青苹果Win2003PE增加版）
4、进入win8PE系统后，桌面上的青苹果pe装机工具会自动打开，我们在窗口中映像文件路径处寻找存放于u盘中的win7系统镜像包，等待工具读取并提取出对应所需的系统文件后，在下方磁盘列表中选择一个分区做为安装系统所使用，一切选择完成后点击执行，在新弹出的提示框中再次点击确定即可，如图所示：
5、随后装机工具会将所提取的系统文件释放到指定的磁盘分区中，这一过程需要等待3-5分钟，在此期间建议不要执行其他操作，以免系统安装进度或者弹出未知错误，完成后会提示我们重启电脑，我们点击“立即重启”即可，如图所示：
6、电脑重启之后会正式进行win7系统的安装过程，安装完成之前会进入账户激活设置。最后就只要等待加载完成安装即可，如下图所示：
7、以上就是苹果MacBook Pro笔记本一键U盘安装系统的操作步骤。
