1、首先就是用手推出V字形的脸。用食指，中指，以及无名指放在下巴与嘴唇中间，这样通过与两边耳下淋巴结方向滑动，这样重复做5次
2、接下来是要消除松弛的双下巴。两手成握拳姿势，四指朝底，食指中端关节紧扣在下巴处。然后顺着骨头往耳下方向滑动，下巴微微抬高，大拇指放在下巴下方骨头凹陷处移动，也是重复5次
3、然后就是要推掉大圆脸了。两手握拳之后，第二指关节的地方，从下巴两侧用力的往上推挤。用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉，然后按压耳朵两边穴道
4、脸部差不多做了按摩处理，可是眼睛也是需要做的。消除肿眼泡很重要。先将三指平贴在眼睛下方，用轻压的方式活跃眼皮血液循环，然后滑到太阳穴位轻压3秒，大拇指从眉头滑到眉尾，听后继续按3秒。
5、现在该淡化皱纹了。两手继续握拳，食指微勾起，食指第二关节处轻压在嘴角处的下方位置，然后滑到鼻翼，接着就这样反复按摩鼻翼
6、用手摸出三角形的脸形。四指紧贴在耳朵下方的淋巴结处，接着用手指心力量顺着逆时针方向轻柔。再次顺着耳下的淋巴结往下轻抚到勃颈处。以后记得每天都做哦，才会达到瘦脸的
