1、大家都知道 每天一杯牛奶对身体非常的好 但是我呢就不爱喝牛奶 要是水果味的 有色素的话就爱喝了 但是只有纯牛奶才补身体 有营养
2、家里有的水果都可以拿来 只要不是太夸张 感觉跟牛奶配就好了 例如 哈密瓜 香蕉 蓝莓 等等 把草莓洗干净 去蒂 把上面白的那一块切掉 因为里面还有蒂的残留 你们也可以再切小一点 切成瓜子那么大 一条一条的 或者小丁 按个人喜好 草莓酸酸甜甜的真的很好吃
3、我家都不是每天现喝现买 而是批一两箱牛奶放到家里喝 但是不爱喝 所以不是每天喝 花钱了不喝也比较舍不得 牛奶放到锅里 放入草塾腆瘟涌莓 然后喜欢甜一点的朋友们 可以放几勺白砂糖 或者几颗冰糖 牛奶一定要中小火 最好是白砂糖 因为冰糖化还要一段时间
