蘑菇的营养价值和食用功效

1、蘑菇的营养价值1.提高机体免疫力蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力

2、镇痛、镇静巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。

3、止咳化痰蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。4.通便排毒蘑菇中含有人体难以消化的粗纤计茄妙蜷维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡。还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。养生必知：蘑菇的营养价值和食用功效

4、降血压蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。