1、打开视频软件，将其播放到封纸箱开始的位置：本例从操作员准备走到未封的纸箱边开始，开始时间为0：25（见下图）
2、播放软件，到操作员走到纸箱边的地方为止，时间为0：26 ，（见图2.1），将这个动作定义为“走到纸箱边”，将时间输入EXCEL表中（见图2.2）。
3、播放软件，到操作员将纸箱拿到封口的地方为止，时间为0：27 ，（见图3.1），将这个动作定义为“拿纸箱”，将时间输入EXCEL表中（见图3.2）。
4、播放软件，到操作员将纸箱封口完成为止，时间为0：37 （见图4.1），将这个动作定义为“封纸箱”，将时间输入EXCEL表中（见图4.2）。
5、播放软件，到操作员将纸箱反面为止，时间为0：38（见图5.1），将这个动作定义为“反纸箱”，将时间输入EXCEL表中（见图5.2）。
6、播放软件，到操作员将纸板放入纸箱为止，时间为0：39（见图6.1），将这个动作定义为“放纸板”，将时间输入EXCEL表中（见图6.2）。
7、播放软件，到操作员将纸箱放回位置为止，时间为0：40（见图7.1），将这个动作定义为“放纸箱”，将时间输入EXCEL表中（见图7.2）。
8、播放软件，到操作员将纸箱摆正位置为止，时间为0：41（见图8.1），将这个动作定义为“整理纸箱”，将时间输入EXCEL表中（见图8.2）。
