3天快速减掉腿部脂肪

1、按摩瘦腿：这是目前针对瘦腿最直接最快的瘦腿方法。效果也非常不错。小编就用的这个方法，感觉受到了很大的效果。首先是取出适量的精油，一般一条腿在20滴左右，先将精油均匀的涂抹在腿部。

2、然后开始按摩腿部，一般手法是揉、捏、搓等方法。按摩时间在15分钟左右。

3、精油吸收差不多以后，就可以开始刮痧了，刮痧不要来回刮，时间在10分钟。

4、接下来，就是加强效果了，一把椅子就能搞定，每个动作做30下，双腿都要做。这个方法配合精油按摩完以后，包裹保鲜膜期间使用，效果最佳。