砂锅酱烧冰岛海参斑怎么做

1、海参斑放入80摄氏度的热水的浸泡2到3分钟。

3、改波浪纹花刀，切到骨头即可，正反面都要切。

5、下锅，大火蒸7到8分钟。

7、调汁，放入两勺橄榄油，香葱爆香。

9、美味的砂锅酱烧冰岛海参斑就做好了。