【燕麦豆沙醪糟】5分钟煮出健康营养早餐

 时间:2026-02-14 14:51:10

【燕麦豆沙醪糟】5分钟煮出健康营养早餐

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    必需换换口味了!

   从新西兰回来我就变勤劳了,一连写了7篇游记,那些美景虏获人心,虽然人会来了可心还在外面。

    随着写博客自己似乎又重新游历一番,这半个月的业余时间都用来欣赏美景了。

   家里的同志昨天跟我抱怨好久没肉吃了,自己又去稻香村买了蜂蜜蛋糕做早餐。

   这是控诉我回来后还没收心,连早餐都吃不好。

   今天休息,不写游记,上一道快手、营养、健康早餐,堵住某某的嘴巴。

   回头晚上再蒸条鱼、炖锅肉,把人家哄高兴了,我再继续罢工一周写完我的新西兰游记。。。。

   这叫迂回战术!

【燕麦豆沙醪糟】5分钟煮出健康营养早餐

早上用酒酿做快手早餐方便,有时候就在里面打个蛋花。

酒酿里面加了燕麦片就成粥了,好吃又健康。

【燕麦豆沙醪糟】5分钟煮出健康营养早餐

--------【燕麦豆沙醪糟】---------

材料:醪糟(米酒)、豆沙、快熟燕麦片

做法:

【燕麦豆沙醪糟】5分钟煮出健康营养早餐

【燕麦豆沙醪糟】5分钟煮出健康营养早餐

1、准备米酒、燕麦、红豆沙。                    2、锅中放入适量水,加入米酒,红豆沙调开。 

【燕麦豆沙醪糟】5分钟煮出健康营养早餐

【燕麦豆沙醪糟】5分钟煮出健康营养早餐

3、煮开4分钟。                    4、加入快熟燕麦再煮分钟即可。

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【燕麦豆沙醪糟】5分钟煮出健康营养早餐


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 这个不错,哪有啊?

吃喝玩乐中国行: 晚上吃这个,洋气了哦!!火锅、烧烤、汤锅、蒸肉,四合一了!(via@吃喝玩乐中国行)

【燕麦豆沙醪糟】5分钟煮出健康营养早餐

2011-08-02

//@sheryl_king:@爱和自由1 你就做这个翻糖吧

sheryl_king: 全新的啊,D7000,高端!

【燕麦豆沙醪糟】5分钟煮出健康营养早餐

2011-08-02

杯子蛋糕的时代到了

欧美街拍时尚: 据说这是婚宴上的小点心,好可爱哦

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2011-08-02

伯爵红茶

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在家吃完饭出来泡咖啡馆,日子这样过才够味儿。劳逸结合

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